Как избавиться от целлюлита на ягодицах

Большинство женщин страдают от целлюлита, раздражающего жира. Он образует небольшие ямочки на коже бедер и ягодиц. Очевидно, что это не серьезное заболевание, но целлюлит может быть неприятным, и вы можете чувствовать себя не комфортно, когда носите шорты или купальник.

Факторы способствующие появлению целлюлита:

  • малоподвижный образ жизни
  • плохое питание
  • курение
  • алкоголь
  • стресс
  • кишечные заболевания

Не стоит так же забывать, что слишком плотная одежда и неудобная, плохо пропускающая воздух, обувь способствуют задержке воды. Это провоцирует микроциркуляцию жировой ткани и способствует накоплению токсинов внутри нее.

В научном сообществе возникают споры. Кто то  считает  это патологией, а кто то считает, что это абсолютно физиологическое состояние (т.е. нормальное). Многие процедуры для устранения целлюлита, такие как массаж или специальные кремы, обещают нам чудесные эффекты за очень короткое время. К сожалению, в большинстве случаев, это не так.

целлюлит

Причины появления целлюлита

За эти годы были выдвинуты предположения о десятках различных причин появления целлюлита. С медицинской точки зрения ни одна из них, на данный момент, не подтверждена. Наиболее распространенная причина заключается в том, что целлюлит является результатом комбинации факторов риска (генетических, экологических, фармакологических, связанных с образом жизни), из которых можно сделать краткий обзор.

Целлюлит чаще встречается у женщин, чем у мужчин, как правило, начиная с подросткового возраста. Это связано с разным распределением жира между двумя полами (мужчины имеют телосложение с накоплением жира в брюшной полости на уровне живота, в то время как женщины более склонны к накапливанию жира на ягодицах в бедрах).

С годами это явление ухудшается, вследствие прогрессирующего обезвоживания и из-за физиологической потери эластичности кожи.

целлюлит

Среди других факторов, которые могут увеличить вероятность возникновения этой проблемы, можно выделить:

  • стресс,
  • курение,
  • малоподвижный образ жизни,
  • нарушения обмена веществ,
  • гормональные факторы и применение оральных контрацептивов (из-за возможного удержания воды),
  • изменения подкожной и соединительной ткани,
  • нарушения микроциркуляции и лимфатической системы,
  • воспаление кожи,
  • беременность,
  • увеличение веса

Что такое целлюлит. Стадии целлюлита.

Целлюлит — это кожное несовершенство в виде ямочек или небольших припухлостей на коже (часто его также называют кожурой апельсиновой корки из- за ее характерного внешнего вида). Чаще всего он проявляется на бедрах и ягодицах. Также может появляться на грудной клетке, в нижней части живота и в верхней части предплечья.

В более легких случаях (стадия 1) легкие признаки целлюлита появляются только при надавливании на кожу или сокращении мышц, в то время как в наиболее тяжелых случаях они могут быть видны даже невооруженным глазом (стадия 2), возможно, сопровождающегося узелками (стадия 3).

С медицинской точки зрения целлюлит характеризуется наличием скоплений жира под поверхностью кожи. Которая в наиболее серьезных случаях может подвергнуться воспалению.

Средства против целлюлита

Устранение целлюлита практически невозможно. Вместо этого можно многое сделать, чтобы максимально уменьшить это явление. И добиться почти полного или незначительного эстетического эффекта.

  1. Худейте, придерживаясь здорового питания и регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Это является наиболее эффективной стратегией борьбы и, возможно, устранением целлюлита. Очень важно, чтобы потеря веса была регулярной и прогрессивной. Слишком быстрая потеря веса может усугубить проблему.
  2. В то же время целесообразно работать над укреплением мышц ног, бедер и ягодиц. Это способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.
  3. Уменьшение потребления соли поможет противодействовать задержке воды в организме.
  4. Ведите активный образ жизни. Это способствует метаболизму и микроциркуляции. Придерживайтесь небольших мер предосторожности:
    • Избегайте скрещивания ног в течение длительного времени, так как это положение затрудняет циркуляцию крови.
    • Старайтесь, по возможности, не проводить слишком много времени «на ногах». Поскольку это затрудняет возвращение венозного клапана к сердцу.
    • Избегайте слишком тесной одежды и обуви, которые ухудшают кровообращение. Исключением являются градуированные компрессионные чулки, которые вместо этого представляют практическую и эффективную помощь.
    • Избегайте или уменьшите ношение высоких каблуков.
  5. Уменьшите стресс  (стресс повышает уровень кортизола и других гормонов, оказывающих вредное воздействие на организм).
  6. Бросьте курить  (курение ухудшает кровообращение и способствует появлению свободных радикалов, настоящих вредителей красоты как на теле, так и на коже лица).
  7. Уменьшите потребление алкоголя.
  8. Избавьтесь от хронических запоров (обычно при активном образе жизни и здоровом питании такие проблемы отсутствуют).
  9. Исправьте возможные дефекты стопы.
  10. Старайтесь не носить обувь на высоких каблуках  в течение длительного времени.
целлюлит

Можно ли избавиться от целлюлита

Несмотря на всевозможные рекламируемые товары в виде кремов и бальзамов, на сегодняшний день, нет никаких документально подтвержденных доказательств их эффективности. В некоторых случаях могут быть результаты, но, как правило, они длятся недолго.

крем от целлюлита
Гернетик Крем для лечения сосудов и коррекции целлюлита 500 мл

Массажи могут улучшить микроциркуляцию и лимфатическую циркуляцию и дать временную пользу.

Дезак Рио Миостимулятор для тела "Бедра и Ягодицы" Rio Bum & Thigh Toner (Dezac Rio, Массажеры RIO)

Эффективные средства от целлюлита

По-видимому, наиболее перспективными методами являются лазерные и радиочастотные системы.  Неопровержимых данных об их эффективности не существует. На сегодняшний день они являются одними из немногих (единственных) систем, способных гарантировать некоторые результаты, даже если они временные. Как правило, оцениваются примерно через 6 месяцев, но, очевидно, являются переменными на основе многочисленных вовлеченных факторов.

Липосакция может изменить ваше тело, но она не в состоянии вылечить целлюлит. Даже в некоторых случаях может привести к ухудшению состояния  и без того уже несовершенной кожи. Исключением являются новые подходы, основанные на использовании лазеров. Которые, помогут быть более подходящими в конкретных случаях.

Наконец, на этапе исследования и в ожидании большого количества доступных методов можно упомянуть  криолиполиз и ультразвук. Они, согласно некоторым источникам, могут улучшить внешний вид областей, пораженных целлюлитом.

Криолиполиз

Введите адрес электронной почты:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *